GenPI.co 
7. Mengontrol tekanan darah tinggi
Kalium memang senyawa yang baik untuk mengurangi gejala hipertensi, tingginya kandungan kalium dalam Kol membuatnya merupakan salah satu makanan yang disarankan untuk darah tinggi.
8. Anti-Inflamasi
Kol memiliki zat Anti-inflamasi dan merupakan sumber utama glutamin. Glutamine adalah agen anti-inflamasi yang kuat, sehingga mengoonsumsi kol dapat mengurangi efek dari berbagai jenis penyakit.
Seperti peradangan, iritasi, alergi, nyeri sendi, demam, dan berbagai gangguan kulit.
9. Kesehatan Tulang
Kol, sayuran yang sangat banyak mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Mineral ini dikenal dengan kemampuannya untuk menjaga kesehatan tulang manusia.
10. Mengatasi Sakit Kepala
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
