Hindari Makanan Ini untuk Mencegah Virus Covid-19, Alasannya....

Ini kaya akan lemak jenuh yang sekali lagi meningkatkan peradangan. 

Sebagai gantinya, tambahkan makanan yang memiliki lemak tak jenuh tunggal.

BACA JUGA: Hindari 3 Jenis Makanan Ini Kalau Ingin Siklus Menstruasi Lancar

2. Makanan pedas

Makanan pedas juga salah satu makanan yang harus dihindari ketika pilek, batuk dan flu. 

Karena, makanan pedas mengiritasi tenggorokan dan membuat Anda semakin batuk. 

Jika Anda mengalami hidung tersumbat, konsumsilah minuman panas dan semangkuk sup untuk melegakannya.

3. Minuman manis

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News