Ketahui Panduan Memilih Makanan untuk Penderita Sakit Maag

GenPI.co - Pada prinsipnya, pemilihan makanan untuk sakit maag bertujuan untuk meringankan beban kerja saluran pencernaan dan membantu menetralisir kelebihan asam lambung.

Apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan saat maag kambuh?

BACA JUGA: Obat Sakit Maag Cair vs Tablet, Mana yang Paling Ampuh?

1. Konsumsi makanan lunak

Sambil terus memenuhi asupan cairan, Anda hanya boleh mengonsumsi makanan dengan tekstur lunak dan lembut.

Hal ini untuk memudahkan lambung mencerna makanan, sehingga tidak terlalu memperberat kerja sistem percernaan.

Makanan lunak yang baik untuk dikonsumsi di antaranya bubur, nasi tim, sayuran yang dimasak hingga lembut, kentang rebus atau tumbuk, telur rebus atau telur orak-arik, dan ikan.

2. Hindari makanan berlemak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News