Rutin Minum Jus Rumput Gandum, Khasiatnya Bikin Melongo

GenPI.co - Jus rumput gandum atau wheatgrass adalah salah satu minuman bernutrisi yang baik dikonsumsi di pagi hari. 

Jus ini dapat membantu mendetoksifikasi hati, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan lainnya karena mengandung banyak klorofil, vitamin esensial dan mikronutrien.

BACA JUGA: Rutin Minum Teh Tanpa Gula Khasiatnya Sangat Menakjubkan

Jus rumput gandum sangat baik bagi kesehatan tubuh dan cocok untuk orang-orang yang vegetarian. 

Rumput gandum memiliki nutrisi yang sangat tinggi bahkan dalam satu gelas jus rumput gandum mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang sama dengan satu setengah pon nutrisi sayuran hijau segar.

Kandungan nutrisi yang ada pada rumput gandum yakni, karbohidrat 1,3 gram; serat kasar dan murni 600 mg; zat klorofil 20 mg; yodium murni 0,38 mg; mangan 3,5 mcg; selenium 2 mg.

BACA JUGA: Besok 3 Zodiak Ini Mulai Panen Hoki dan Rezeki Akhir Tahun

Selain itu juga mengadung vitamin C 1.2 mcg; vitamin E 15 mcg; thiamin 1 mg; vitamin B2 45 mcg; B12 263 mcg; vitamin A 280 mcg; vitamin K 11 mg; magnesium 2 mg; potassium 3,6 mg; kalsium 112 mg; fosfor 112 mg; seng 0,03 mg.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News