Bakar Lemak Jahat dalam Perut dengan Cara Gampang, Catat!

Selain mendapatkan sumber protein dari telur, juga bisa memilih smoothie merah lezat yang mengandung buah naga, buah beri, bit dan bahkan lada merah.

Bagaimanapun, buah dan sayuran merah kaya akan lycopene dan vitamin C untuk melindungi sel dari potensi kerusakan.

BACA JUGA: Luar Biasa... 3 Gerakan Ini Bisa Bakar Lemak Perut Secara Cepat

3. Berjalan

Berjalan kecil minimal 10.000 langkah sehari dapat membantu untuk menangkis lemak jahat. Pasang aplikasi pedometer di ponsel untuk melacak langkah. 

Untuk tantangan ekstra, naik turun tangga sebab akan memberi perubahan pada tubuh.(*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News