Tidur Bersama Pasangan Bikin Sehat, Ini Hasil Penelitiannya

GenPI.co - Selain menjalani pola hidup sehat dan mengatur waktu tidur, mendapatkan kualitas tidur yang baik ternyata bisa dilakukan bersama pasangan. 

Menurut penelitian dari jurnal Psychological Science, tidur dengan pasangan ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak dan terbangun keesokan harinya dengan perasaan baik.

BACA JUGA: 4 Tanda Pasangan Ingin Segera Mengakhiri Hubungan, Nomor 3 Tragis

Di dalam penelitian tersebut, para ahli mencoba memeriksa apakah mencium aroma pasangan berpengaruh terhadap kualitas tidur. 

Jawabannya ternyata aroma pasangan seharusnya bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Para ahli berpendapat bahwa menghirup aroma pasangan dalam semalam dapat meningkatkan efisiensi tidur.

Kebanyakan peserta dalam penelitian tersebut mendapatkan rata-rata sembilan menit tambahan tidur per malam saat mencium bau pasangan mereka. 

Penelitian ini membutuhkan empat hari dan diikuti oleh 155 peserta.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News