Manfaat Cokelat Hitam Ternyata Sangat Luar Biasa untuk Kesehatan

Cokelat hitam juga mampu memenuhi asupan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh karena dark chocolate mengandung lemak tidak jenuh dan lemak jenuh.

4. Menaikkan kolesterol baik

Tidak semua kolesterol berdampak negatif bagi tubuh karena kolesterol HDL berguna bagi tubuh. 

Manfaat cokelat hitam adalah untuk menaikkan kolesterol baik HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL.

Komponen polifenol dan theobromine dalam cokelat hitam diyakini sebagai penyebab kenaikan HDL dan penurunan LDL.

5. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat cokelat hitam tidak hanya sekadar nikmat untuk dimakan, tetapi juga mampu meningkatkan fungsi otak.

Cokelat mampu meningkatkan peredaran darah di otak dan berpotensi mencegah gangguan pembuluh darah di otak, seperti demensia dan stroke.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News