Manisnya Apel dan Sitrus Paten Turunkan Gula Darah, Diabetes Aman

GenPI.co - Rasa manis tak selamanya jelek untuk pengidap diabetes. Manisnya apel, alpukat dan sitrus, ternyata paten untuk menurunkan gula darah. Kok bisa ya?

Yang masih bingung atau tidak percaya, silakan baca ulasan berikut ini. DIjamin, kebiasaan ini bisa membuat angka gula darah menjadi stabil.

1. Apel

BACA JUGA: Awalnya Shio Sial, Setelah Itu Rezekinya Fenomenal

Apel disebut-sebut bisa membuat kadar gula darah menurun karena kandungan serat larut, quercetin, asam klorogenat, dan asam galat di dalamnya.

Mengutip dari laman yang sama menyebutkan bahwa sebuah studi dalam British Medical Journal di 2013 memaparkan data yang bisa bikin melongo.

Data itu menyebut lebih dari 187.000 orang menemukan bahwa asupan buah tertentu bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Salah satunya apel.

2. Alpukat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News