Awas! Ternyata Ini Bahaya Gula Merah bagi Kesehatan

Bahaya gula merah bila dikonsumsi berlebihan ialah meningkatkan risiko tekanan darah tinggi alias hipertensi. Ketika hipertensi berlangsung terus-menerus atau semakin parah, maka kesehatan jantung juga bisa rusak.

3. Menaikkan berat badan

Bahaya gula merah ini disebabkan oleh kandungan glukosa yang dapat bertindak sebagai sumber energi (kalori) dan karbohidrat. 

Ketika masuk ke dalam tubuh, kelebihan jumlah kedua zat ini akan disimpan sebagai lemak, yang kemudian mengakibatkan berat badan Anda bertambah.

4. Mengakibatkan diabetes tipe 2

Bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2. 

Dalam jangka panjang, Anda juga akan mengalami resistensi insulin hingga obesitas.

Sementara itu, masih ada bahaya gula merah lain yang mengintai jika proses produksinya bermasalah. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News