Yuk Coba, 4 Tips agar Kamu Bisa Selalu Bangun Pagi

BACA JUGA: 5 Cara Ekonomis Buat Kamar Tidur Tampak Instagramable dan Estetis

2. Jadwalkan olahraga 

Agendakan kegiatan olahraga pada pagi hari, agar kamu bisa semangat segera bangun dari tidur yang lelap. 

3. Tidur lebih awal 

Menjadi solusi terbaik, agar dapat bangun lebih awal karena tubuh sudah cukup beristirahat.

Usahakan kamu tidur selama 8 jam dalam sehari.

4. Jangan makan malam terlalu banyak

Kurangi makanan berat saat malam hari, karena terlalu kenyang bisa membuat rasa kantuk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News