Rendam Kaki Dalam Es 5 Menit Setiap Hari, Ini yang Bakal Terjadi

Jika kondisi tubuh terjaga, kita pun akan terbebas dari stres yang merupakan pemicu utama timbulnya penyakit.

BACA JUGA: Merendam Wajah dengan Air Dingin 15 Detik, Efeknya Dahsyat!

2. Terapi untuk nyeri otot

Jika kita mengalami kaki pegal usai seharian beraktivitas, rendam kaki dalam air es selama 5 menit. 

Pada terapi awal kaki yang ngilu akan terasa semakin ngilu, tetapi keesokan harinya rasa ngilu pada kaki akibat nyeri otot akan hilang. 

Bisa juga diterapkan untuk bagian tubuh yang lain yang mengalami nyeri otot. 

Jika bagian tubuh yang nyeri tidak bisa direndam dalam air dingin, maka bungkus es dalam handuk atau sapu tangan untuk mengompres bagian tubuh yang mengalami nyeri otot.

3. Meredakan keseleo kaki

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News