Lebih Enak dari Kopi, Ini 5 Minuman Hangat yang Ramah Diabetes

Cara membuatnya cukup ambil dua gelas air dalam panci dan nyalakan api sedang kurang lebih selama dua menit, sambil sesekali diaduk. Saat air mendidih, tambahkan daun teh dan terus aduk dengan api sedang selama sekitar dua menit. 

4. Teh rooibos 

Teh rooibos umumnya dikenal sebagai teh merah Afrika. Teh ini merupakan alternatif bebas kafein dan banyak yang menyarankan bahwa antioksidannya dapat membantu melindungi terhadap kanker, penyakit jantung dan stroke. 

Tidak seperti kopi dan teh lainnya, rooibos rendah antioksidan tanin yang bermanfaat untuk tubuh. Cara membuatnya, ambil 1 sendok teh teh rooibos dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih. Tutup dan masukkan selama 5 sampai 15 menit kemudian tambahkan madu secukupnya.

BACA JUGA: Raih Manfaat Kacang Tanah untuk Obati Diabetes, Mantul!

5. Minuman cuka sari apel

Cuka sari apel juga dikenal sebagai cider vinegar, dibuat dari apel yang difermentasi dan membantu mengatur kadar gula darah, penurunan berat badan, kadar kolesterol, detoksifikasi, dan meningkatkan kesehatan kulit. 

Selain itu, ini juga membantu mempercepat metabolisme dan meredakan tekanan darah tinggi. Cara membuat minuman cuka sari apel adalah campurkan 1-2 sendok makan cuka sari apel mentah atau tanpa filter, 1 cangkir air dingin, dan dua sendok madu. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News