GenPI.co 
Lalu, tahan gerakan ini selama beberapa detik dan ulangi hingga 2-3 sesi. Kamu bisa melakukan gerakan ini hingga 10 kali dalam satu sesi.(*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Ingin Perut Rata dalam Sekejap? Terapkan 4 Latihan ini Tiap Pagi
Olahraga menjadi kunci utama dalam meraih bentuk perut yang ideal. Adapun latihan yang bisa dilakukan sangat bervariasi dan angkat beban yang ringan.
6 Tanda Pria Punya Masa Depan Cerah, Cocok Jadi Pendamping Hidup
Mengejutkan, Mengkudu Berkhasiat Melawan Tumor dan Kolesterol
Viral Pemotonan Uang Kompensasi Sopir Angkot, Dishub Jabar Cuci Tangan
Dishub Jabar membantah adanya pemotongan uang kompensasi sopir angkot di Puncak, Kabupaten Bogor. Begini penjelasannya.