Wanita Harus Berhenti Minum Kopi, Alasannya Mencengangkan

GenPI.co - Secangkir kopi sering kali menjadi jawaban di kala kita tidak dapat berkonsentrasi. 

Menurut sebuah studi dalam Critical Reviews In Food Science & Nutrition, batas harian kafein yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 400 mg.

BACA JUGA: Fadli Zon Kena Skakmat Pengacara Ini, Mengejutkan!

Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa mengurangi satu cangkir kopi per hari berefek baik pada kesehatan dan tubuh. 

Berikut ini tujuh efek mengurangi mimun kopi yang dapat memengaruhi kesehatan.

1. Membantu pencernaan

Mengonsumsi banyak kopi akan membuatmu lebih sering mengalami mulas. Jika kamu mengalami sakit maag secara teratur, kemungkinan mengurangi minum kopi dapat meredakan gejala. 

BACA JUGA: Rutin Makan Kacang Panjang Manfaatnya Ternyata Mengejutkan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News