GenPI.co 
Memelihara Kesehatan Jantung
Faktanya, sebagian besar orang didunia ini meninggal secara tiba-tiba akibat serangan jantung. Penyakit jantung disebabkan oleh kerusakan pada pembuluh darah jantung akibat penumpukan kolesterol.
Kacang tanah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh jantung seperti niasin, tembaga, magnesium, asam oleat, resveratrol, dan antioksidan. Kamu bisa mengganti cemilan junk food dengan kacang rebus atau panggang agar lebih sehat.
Mencegah Penyakit Batu Empedu
Khasiat kacang tanah selanjutnya adalah mencegah penyakit batu empedu pada pria maupun wanita. Gejala penyakit batu empedu umumnya menimbulkan rasa sakit pada area punggung dan kram perut.
Penyakit ini muncul akibat penumpukan kolesterol. Kacang dapat menangkal kolesterol dalam tubuh. Oleh sebab itu, seseorang yang mengonsumsi 5 butir kacang tanah setiap minggu memiliki risiko terkena batu empedu lebih rendah.
BACA JUGA: Risiko Diabetes dan Hipertensi Bisa Dicegah dengan Diet Susu
Mencegah Penyakit Alzheimer
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
