Beruntungnya Penyuka Kimchi, Dapat 3 Manfaat Luar Biasa Ini

GenPI.co - Bagi pencinta drama Korea, Anda pasti tidak asing dengan kimchi. Makanan khas Negara Ginseng ini juga mudah ditemui di banyak restoran Korea.

Makanan fermentasi seperti halnya tempe dan tahu ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh. Apa saja manfaat makan kimchi bagi kesehatan tubuh?

BACA JUGA: Besarnya Manfaat Susu Ensure untuk Membantu Memperbaiki Gizi

1. Mengandung bakteri yang ramah untuk usus

Makanan fermentasi populer dengan kandungan probiotiknya, yakni bakteri baik untuk sistem pencernaan. Nah, kimchi juga memiliki manfaat ini.

Dengan makan kimchi, tubuh Anda akan mendapatkan asupan probiotik yang dapat menjaga keseimbangan mikroba di usus sekaligus meningkatkan fungsi usus.

2. Meningkatkan sistem imun dan bersifat anti-aging

Selain mengandung probiotik, kimchi juga mengandung klorofil, fenol, karotenoid, dan vitamin C.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News