Manfaat Bengkuang Ternyata Sangat Dahsyat untuk Kesehatan

Bengkuang atau bengkoang merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di Indonesia. Manfaatnya ternyata sangat dahsyat untuk kesehatan.

28 November 2020 06:50 28 November 2020 06:50
Redaktur: Tommy Ardyan

Manfaat Bengkuang Ternyata Sangat Dahsyat untuk Kesehatan - GenPI.co

Manfaat Bengkuang Ternyata Sangat Dahsyat untuk Kesehatan (Foto: Pixabay)

Selain beberapa nutrisi tersebut, bengkuang juga mengandung vitamin A, vitamin B6, dan zat besi dalam jumlah yang sedikit.

Berikut GenPI.co membeber manfaat bengkuang bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah dehidrasi

Sekitar 85% bengkuang terdiri dari air. Oleh karena itu, konsumsi bengkuang tak hanya mengenyangkan, tapi juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehingga Anda tercegah dari dehidrasi.

2. Menurunkan risiko kanker

Menurut penelitian, paparan radikal bebas dalam jumlah besar akan meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi kesehatan serius, seperti diabetes dan kanker.

Bengkuang mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang berperan menangkal paparan radikal bebas.