GenPI.co 
Beberapa posisi postur tubuh yang buruk menyebabkan perut menonjol dan tampak lebih pendek dari yang sebenarnya.
Jika kamu memiliki leher tertunduk dan postur tubuh yang bungkuk, tentu hal itu tidak enak dipandang.
Jadi dengan bentuk postur yang tegak, tentu akan mempengaruhi penampilan dan menambah rasa percaya diri.
2. Meningkatkan stabilitas tubuh dan mencegah nyeri punggung
Postur tubuh sehat sangat penting untuk membatasi stres pada ligamen, otot, dan tendon.
Menjaga tulang belakang tetap sejajar akan mengurangi keausan pada permukaan sendi.
Selain itu, memiliki postur tubuh yang sehat akan meningkatkan keseimbangan serta stabilitas tubuh dan mencegah nyeri punggung.
3. Menghilangkan ketegangan dan mengurangi nyeri otot
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
