Rutin Makan Bakso Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!

3. Memberikan Energi

Bakso terbuat dari daging sapi, ayam, atau ikan giling dan tepung yang merupakan sumber karbohidrat, lemak dan protein. 

Tidak hanya membuat kenyang, kalori yang terkandung dalam bakso tentunya akan cukup untuk memenuhi energi harian dan dapat mendukung aktifitasmu. 

Meskipun demikian sebaiknya jangan mengonsumsi bakso di pagi hari karena tidak baik untuk kesehatan.

4. Mencegah Anemia

Bakso yang terbuat dari daging merah atau ikan juga kaya akan berbagai mineral termasuk zat besi yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. 

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan masalah anemia atau kekurangan sel darah merah. 

Jadi, mengonsumsi bakso sehat juga bisa jadi alternatif untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mengatasi anemia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News