Rutin Makan Tahu Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

1. Mencegah Penuaan 

Selain berguna untuk tubuh, makan tahu secara teratur bisa memperlambat proses penuaan.

Tahu dapat mempertahankan elastisitas kulit dan mengencangkan otot-otot wajah yang pada gilirannya mencegah penuaan.

BACA JUGA: Nggak Nyangka, Mendadak Impian 5 Zodiak Bakal Terwujud

2. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Olahan kedelai yang merupakan bahan utama pembuatan tahu dapat mengurangi asupan kolestrol dan lemak jenuh.

Selain itu, mengonsumsi tahu juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung coroner.

3. Mencegah Osteoporosis
 
Manfaat tahu untuk kesehatan bisa mencegah osteoporosis. Pengeroposan tulang ini bisa saja dirasakan oleh sebagaian orang yang sudah lanjut usia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News