GenPI.co 
Sederhananya, cahaya lampu menimbulkan adanya perubahan pada otak yang menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian seseorang, yang mana hasilnya adalah depresi.
2. Bikin Insomnia
Insomnia juga jadi salah satu gangguan kesehatan akut akibat kebiasaan tidur dengan lampu menyala.
Hal ini ternyata sudah umum diketahui oleh banyak orang, namun masih banyak juga yang belum memercayainya.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, November Bisa Bikin Zodiak Ini Kaya Mendadak
Faktanya, ketika tidur dan lampu menyala, tubuh mengalami proses istirahat yang tidak sempurna akibat paparan cahaya lampu.
Alhasil, tidur pun jadi tidak berkualitas dan otomatis memengaruhi juga kuantitasnya.
3. Perubahan Hormon
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
