Awas! Ternyata Efek Tidur dengan Lampu Menyala Sangat Mengerikan

GenPI.co - Jangan pernah sepelekan kebiasaan tidur dengan lampu menyala. Sebab, kebiasaan tidur dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan.

Efek buruk yang paling awal terasa mungkin adanya gangguan tidur, lalu berlanjut ke gangguan kesehatan ringan, kemudian gangguan kesehatan berat.

BACA JUGA: 7 Efek Minum Susu Beruang Ternyata Sangat Mengejutkan!

Ancamannya datang tak hanya dari warna cahaya lampu tidur, tetapi lebih penting lagi dari seberapa besar intensitas cahayanya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan tidur ditemani lampu menyala memiliki korelasi terhadap obesitas, depresi, hingga kanker.

Berikut dampak buruk tidur ditemani lampu menyala bagi kesehatan.

BACA JUGA: Rutin Mengonsumsi Ikan Sarden Ternyata Manfaatnya Dahsyat!

1. Sebabkan Depresi
 
Dalam studi yang diterbitkan oleh Molecular Psychiatry, ditemukan fakta bahwa cahaya lampu malam dapat mengubah kondisi psikologis hamster.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News