Catat Ladies, 5 Daftar Makanan Ini Dijamin Nggak Bikin Gemuk

Tidak semua makanan akan menyebabkan bertambahnya berat badan. Anda juga harus tahu bahwa tidak semua makanan memiliki efek yang sama

01 November 2020 21:20 01 November 2020 21:20
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Annissa Nur Jannah

Catat Ladies, 5 Daftar Makanan Ini Dijamin Nggak Bikin Gemuk - GenPI.co

Kentang rebus salah satu makanan yang tak membuat gemuk (Sumber : pixabay)

2. Mentimun

Anda bisa tetap mengunyah mentimun kapan pun jika mau. Mentimun kaya akan kandungan air, rendah kalori dan tirak menyebabkan penambahan berat badan.

3. Kentang rebus

Salah satu sayuran paling serbaguna, kentang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Kentang mengandung jenis pati tertentu yang disebut resisten yang bertindak seperti serat larut, membantu Anda merasa kenyang sehingga makan lebih sedikit kalori.

Ahli gizi menunjukkan bahwa makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut, tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan.

4. Seledri