Buah Nanas Baik untuk Diet, Ketahui 5 Manfaatnya bagi Kesehatan

Dengan deikian, mengkonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya kandungan air

Nanas mengandung banyak air, sehingga dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.

Mencukupi kandungan air dalam tubuh dapat berguna untuk menjaga berat badan ideal.

3. Mengandung enzim bromelain

Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.

Kandungan protein ini dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.

4. Bersifat antiperadangan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News