Pengidap Diabetes Jangan Makan Nasi dengan Makanan Ini

GenPI.co - Anda pengidap diabetes? Gula darahnya sedang tinggi? Jangan makan nasi dengan kombinasi makanan ini ya. Efeknya bisa bikin gula darah naik.

Berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi dengan nasi putih. Efeknya bisa bikin penderita diabetes menderita. 

1. Mi instan

Tidak sedikit orang yang gemar megonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

BACA JUGA: Zodiak Bikin Iri! Mereka Fleksibel, Nggak Kaku & Banyak Rezeki

Mi instan terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan. Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.

Itu akan meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat. Kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.

Selain mi instan, kita juga harus menghindari makan nasi putih dengan beragam jenis karbohidrat lainnya, seperti kentang, ubi, dan jagung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News