GenPI.co 
2. Anda memiliki kondisi medis tertentu
Ada beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan berat badan tidak turun dan malah naik meski sudah diet dan berolahraga.
Misalnya, hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan sleep apnea.
Obat tertentu juga bisa membuat usaha penurunan berat badan jadi terasa lebih berat, atau malah menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Harapan Anda tidak realistis
Masalah lainnya adalah banyak orang memiliki harapan yang tidak realistis tentang apa yang dapat dicapai dengan diet dan olahraga yang sehat.
Beberapa orang mungkin menargetkan penurunan berat badan 10 kilogram hanya dalam satu minggu.
BACA JUGA: Berat Badan Tak Juga Susut Usai Melahirkan, Apa Boleh untuk Diet?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
