GenPI.co 
Keju yang dihasilkan dari 100 persen susu sapi ataupun hewan lain yang diberi makan rumput memiliki kandungan nutrisi yang tertinggi, serta mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin K-2.
BACA JUGA: Borok Ridwan Kamil Dibongkar Tokoh Nasional Ini, Ngeri!
Berikut manfaat keju yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
1. Membentuk sel tubuh yang sehat
Protein dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh. Protein yang terkandung dalam keju pun dapat membantu membentuk sel tubuh yang sehat.
Akan tetapi, jumlah protein yang direkomendasikan untuk setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, berat badan, dan tingkat aktivitas.
2. Baik untuk pencernaan dan kolesterol
Keju merupakan makanan fermentasi yang membantu meningkatkan bakteri usus sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
