Rutin Makan Rumput Laut Ternyata Manfaatnya Luar Biasa!

BACA JUGA: Tokoh NU Kecewa Sikap Presiden, Pendukung Jokowi Makin Luntur!

Berikut manfaat rumput laut yang tak bisa disepelekan untuk kesehatan.

1. Meningkatkan energi

Kandungan yang terdapat pada rumput laut adalah zat besi. Manfaat yang bisa didapatkan dari zat besi adalah memproduksi energi yang butuh untuk dibakar oleh tubuh saat melakukan aktivitas harian. 

Kurangnya zat besi dapat menyebabkan anemia, sehingga seseorang menjadi mudah lemah dan lesu. 

BACA JUGA: Terlahir Istimewa, Kesabaran 4 Zodiak Ini Tingkat Dewa

Semangkuk rumput laut menyediakan 1,1 atau 0,8 mg zat besi. Memasukkan rumput laut ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu Anda mencapai kebutuhan 8 mg zat besi harian pada laki-laki, atau 18 mg zat besi untuk perempuan.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News