Enggak Pakai Lama! 4 Cara Manjur Usir Flu Secara Cepat 

1. Banyak minum air 

Ketika flu melanda, sangat penting konsumsi air yang lebih banyak dari biasanya. 

Karena, air dapat membuat hidung, tenggorokan dan mulut menjadi lebih lembap.

Kondisi tersebut dapat membuat kamu membuang dahak dan lendir yang menumpuk. 

Tidak hanya itu saja, dengan konsumsi air dapat membuat tubuh terhidrasi dan cairan di tubuh tetap seimbang.

2. Konsumsi zinc

Zinc adalah mineral yang cukup penting untuk tubuh, guna menjaga sistem kekebalan. 

Konsumsi suplemen zinc dapat meredakan flu dan juga meningkatkan ketahanan sel darah putih, sehingga mampu melawan virus penyebab penyakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News