4 Makanan Penurun Berat Badan demi Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal

GenPI.co - Makan banyak memang jadi salah satu penyebab berat badan terus naik.

Namun, menurut Heather Mangieri, RD., juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika Serikat, ada beberapa makanan yang justru bisa membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Ternyata Minum Jus Buah Memengaruhi Berat Badan

Kelompok makanan ini membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi hasrat untuk makan.

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mengurangi angka timbangan

 Telur kaya akan protein, lemak sehat, dan bisa membuat Anda kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang sangat rendah.

Menariknya, telur termasuk makanan yang padat nutrisi sehingga Anda tak usah takut kekurangan gizi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News