Selain Alpukat, Buah-buahan Ini Cocok Untuk Program Diet Keto

GenPI.co - Diet ketogenik, atau lebih dikenal sebagai diet keto, digadang sebagai metode yang efektif menurunkan berat badan. Bahkan, Anda tidak perlu repot memantau jenis makanan yang dikonsumsi maupun menghitung asupan kalori setiap hari.

Jika menjalani diet ini, maka Anda perlu mengurangi asupan karbohidrat secara drastis dan menggantinya dengan asupan lemak. 

BACA JUGA: Diet Keto, Solusi Aman untuk Badan Langsing Alami

Selain itu, diet keto tidak membebaskan Anda untuk makan semua jenis buah. Sebab ada beberapa buah yang tinggi kandungan gula dan karbohidrat sehingga bisa bertentangan dengan prinsip diet keto. 

Dilansir dari laman hellosehat, apa saja buah yang cocok untuk diet keto dan dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari?

1. Buah lemon

Buah yang terasa asam nan menyegarkan serta kaya kandungan vitamin C ini merupakan buah yang bermanfaat baik untuk tubuh. 

Untuk diet keto, buah lemon memiliki manfaat antioksidan untuk mencegah penyakit dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat selama menjalani diet keto. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News