GenPI.co 
Sama seperti apel, keluarga jeruk juga tinggi kandungan vitamin C dan serat yang bisa memelihara kesehatan mulut dan gigi Anda.
Kekurangan vitamin C bisa membuat Anda rentan sariawan dan mengalami gusi berdarah.
Kekurangan vitamin C memang jarang, namun banyak dialami oleh perokok aktif.
3. Wortel
Manfaat wortel yang kaya vitamin A dan antioksidan tidak cuma untuk kesehatan mata saja.
Gigi dan mulut Anda pun juga ikut berterima kasih jika Anda rajin makan wortel.
BACA JUGA: Manfaat Daun Sirih dan Teh Hijau, Bisa Bikin Gigi Sehat
Makan satu batang wortel mentah bisa membantu memperbanyak produksi air liur, sama seperti makan satu batang seledri. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
