Belum Sarapan? Jangan Minum Kopi Kental, Diabetes Tipe 2 Menanti

BACA JUGA: Zodiak Paling Mandiri, Karakternya Bawa Banyak Hoki

Studi tersebut mengamati kadar gula darah dan insulin orang pada tiga kesempatan. Yang pertama setelah tidur malam tanpa kopi.

Yang kedua setelah tidur nyenyak tanpa kopi. Terakhir, setelah istirahat tidur dan kopi.

Kopi yang disediakan setara dengan 300 mg kopi hitam pekat. Setara dengan dua cangkir standar.

Gula darah peserta pun diuji. Studi yang dipublikasikan di British Journal of Nutrition tersebut tidak menemukan kopi atau kurang tidur berdampak pada tingkat insulin.

Namun, kopi hitam kental yang dikonsumsi sebelum sarapan meningkatkan respons glukosa darah. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News