Pantang Konsumsi Gula dan Tepung, Obesitas Pasti Bakal Terpasung

Berdasarkan riset yang dilakukan Gaga dan banyak literatur, yang paling cepat menaikkan berat badan untuk orang Indonesia adalah karbohidrat sederhana. 

Itu artinya, orang yang pbesitas harus hindari gula. 

“Yang kedua hindari gula di minuman. Soft drink, teh manis, kopi manis dan sebagainya, yang mengandung gula hindari,” tuturnya. 

Karbohidrat sederhana  juga wajib dihindari. Tepung terigu, kanji, atau pun tepung beras, wajib dihindari. Termasuk banyak camilan yang juga mengandung banyak tepung. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News