GenPI.co 
Kubis atau kol adalah diuretik alamiah. Tambahkan pada makanan Anda. Sedikit kol juga bisa membantu. Diuretik alami lainnya adalah jus cranberry.
5. Yoghurt
Terlalu banyak manisan bisa menyebabkan perut kembung. Jika Anda berlebihan makan yang manis-manis dan mulai merasakan efeknya, coba makan yoghurt rendah lemak yang mengandung kultur aktif.
Fungsi kultur aktif ini adalah meningkatkan bakteri baik dalam perut, yang memperlancar pengeluaran.
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
