Tak Usah Takut Gemuk, 4 Makanan Terbaik untuk Makan Malam

GenPI.co - Selain mengikuti waktu makan malam lebih awal, Anda juga perlu memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Hidangan tertentu mungkin rendah kalori, tapi mungkin saja malah membuat Anda lapar saat tengah malam.

BACA JUGA: Makan Mi Instan Saat Hamil Bisa Bikin Cepat Lapar

Berikut beberapa hidangan terbaik untuk mengisi makan malam Anda:

1. Salad

Salad tidak hanya rendah kalori, tapi juga kaya serat, vitamin, dan mineral.

Serat akan memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 

Namun, pastikan Anda tidak berlebihan menggunakan saus atau dressing-nya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News