3 Cara Ampuh Redakan Gejala Sakit Tenggorokan yang Menyerang

2. Istirahat cukup

Jangan lupa istirahat cukup untuk memberikan ruang bagi sistem imun melawan penyakit tenggorokan musiman.

Pastikan Anda mendapat cukup istirahat setidaknya 7-8 jam setiap harinya, sehingga tubuh mampu melawan penyakit tenggorokan yang mengganggu.

3. Minum banyak air

Ketika demam melanda saat sakit tenggorokan, tentunya akan meningkatkan risiko tubuh mengalami dehidrasi.

BACA JUGA: Vitamin C Dapat Membantu Tubuh Pulih Lebih Cepat Saat Sakit

Maka itu, ingatkan diri untuk banyak minum air setidaknya 2 liter setiap harinya. (Hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News