GenPI.co 
Magnesium bertanggung jawab atas banyak reaksi biokimia tubuh termasuk fungsi otak dan otot.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, Menghilangkan Amis Terasi pada Wadah Mudah Banget
Oatmeal dan beras merah
Bila tidak memiliki cukup karbohidrat, kadar gula darah bisa menurun dan menyebabkan sakit kepala.
Jadi, alih-alih menghilangkan karbohidrat sepenuhnya dari makanan, makanlah oatmeal dan nasi merah untuk mendapatkan jumlah karbohidrat yang tepat dan menjauhkan sakit kepala.
Biji wijen
Kaya vitamin E yang menstabilkan tingkat estrogen untuk menangkal migrain terkait menstruasi.
Ini juga mengandung L-arginine yang membuat kamu terhindar dari sakit kepala.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
