4 Jenis Buah yang Ampuh Meredakan Sakit Pinggang

Buah adalah salah satu jenis makanan yang menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

26 September 2020 09:21 26 September 2020 09:21
Redaktur: Irwina Istiqomah

4 Jenis Buah yang Ampuh Meredakan Sakit Pinggang - GenPI.co

Buah-buahan. Foto: Freepik

2. Ceri

Buah ceri populer digunakan untuk mempercantik kue. Namun, buah merah bulat yang rasanya manis ini ternyata bermanfaat untuk meredakan sakit pinggang.

Ceri dilaporkan tinggi akan kandungan antioksidan bernama anthocyanin yang dapat memperlambat proses peradangan di dalam tubuh.

3. Stroberi

Buah stroberi yang juga berwarna merah menyala pun sama-sama diperkaya oleh antioksidan dan nutrisi penting lainnya untuk meredakan sakit pinggang.

Buah ini pun tinggi serat dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan sel dan struktur persendian tubuh.

4. Nanas

Buah asam berwarna kuning ini tinggi kandungan bromelain, yaitu enzim yang baik untuk mengatasi peradangan pemicu sakit pinggang dan arthritis (radang sendi).