GenPI.co 
GenPI.co - Buah adalah salah satu jenis makanan yang menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Makan buah tidak hanya membantu mencukupi kebutuhan gizi dan vitamin harian, tapi juga dapat mengatasi nyeri.
BACA JUGA: Bukan Tanpa Sebab, 3 Alasan Jangan Beli Buah yang Sudah Dipotong
Buah memang bukan obat penyembuh. Namun, mengutip Everyday Health, khususnya buah berwarna terang diperkaya dengan kandungan antiradang yang tinggi sehingga mampu meringankan peradangan yang memicu nyeri.
Berikut beberapa pilihan buah lezat yang bisa Anda jadikan camilan sore untuk meringankan sakit pinggang dan punggung bawah.
1. Buah bit
Buah bit yang berwarna merah keunguan kaya akan antioksidan bernama betalain.
Betalain dilaporkan berfungsi melawan proses peradangan dalam tubuh yang muncul sebagai respons dari cedera atau adanyaCer infeksi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
