Usir Mual Saat Menstruasi dengan 4 Langkah Ampuh Ini

Memang kondisi tubuh saat haid seringkali menjadi bahan pertanyaan setiap wanita. Kita sering khawatir, kondisi ini normal nggak ya?

25 September 2020 18:25 25 September 2020 18:25
Redaktur: Landy Primasiwi

Usir Mual Saat Menstruasi dengan 4 Langkah Ampuh Ini - GenPI.co

ilustrasi: Mual dan muntah ini terjadi karena produksi prostaglandin ( foto: shutterstock)

Jika Anda sering mengalami mual saat haid, jangan sungkan untuk konsultasi ke dokter. Apalagi jika perut mual dan gejala haid lainnya sangat mengganggu aktivitas Anda.

Dokter akan membantu meringankan gejala tersebut, misalnya meresepkan obat atau suplemen, seperti, Antinyeri NSAID seperti ibuprofen atau naproxen dan Vitamin B6 untuk mengurangi mual yang sering diresepkan pada ibu hamil.

4. Jalan santai

Aktivitas fisik tertentu diyakini dapat meringankan gejala haid, termasuk perut mual. Tidak perlu melakukan olahraga berat yang membuat Anda tidak nyaman.

Cukup dengan jalan santai mengitari kompleks rumah misalnya, dapat mengurangi tekanan pada rahim yang sedang berkontraksi dan memberikan udara segar bagi paru-paru Anda. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?