5 Makanan Ini Bisa Memperbaiki Mood Perempuan yang PMS

Sindrom premenstruasi (PMS) bisa membuat perubahan mood atau suasana hati para perempuan.


Redaktur:
Reporter:
5 Makanan Ini Bisa Memperbaiki Mood Perempuan yang PMS - GenPI.co
Ilustrasi nyeri haid. Foto: Pexels

Kombinasi magnesium dan vitamin B6 dalam kacang mede dapat membantu perempuan mengatasi gejala PMS.

Kandungan magnesium dan vitamin B6 bermanfaat untuk mengurangi ras nyeri dan menenangkan pikiran.

5. Pisang

Pisang mengandung kalium yang dapat membantu meringankan kram sebelum menstruasi.

Selain itu, kandungan kalium juga bisa membantu perempuan untuk memperbaiki suasana hati saat PMS.

Kandungan Vitamin B6 dalam pisang juga bisa membantu menenangkan sistem saraf. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda