GenPI.co 
Efeknya, perilaku mereka lebih positif dan dapat berpikir bijak.
Berikut 3 kegiatan olahraga sederhana di rumah, bisa menghilangkan stres.
1. Tai chi
Adalah adalah olahraga dari China yang dapat meningkatkan kelenturan tubuh dan meningkatkan stamina.
Jika olahraga ini dilakukan dibarengi dengan tidur yang cukup dan tepat waktu, gejala stres dipastikan akan hilang.
2. Menari
Masuk dalam jenis olahraga yang sekaligus kegiatan rekreasi.
Sebab, kegiatan ini bisa membuat seseorang segar dan perasaaan riang kembali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
