Tanya Ahli: Apa Benar Rajin Olahraga Bikin Kebal dari Covid-19?

GenPI.co - Halo Dok, mau bertanya, apakah benar rajin berolahraga bisa membuat seseorang kebal terhadap covid-19?

Anaya Kalista (Perempuan, 22, Jakarta)

BACA JUGA: Rutin Lakukan 3 Olahraga Ini Ampuh Redakan Asma Akut

Jawaban

Spesialis kedokteran olahraga, dr Andika Raspati membenarkan bahwa rajin berolahraga memang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun, tetap harus dijaga intensitas dan beban latihannya. 

“Kita harus bisa menakar latihan supaya tidak berlebihan. Seperti obat, olahraga juga ada dosisnya,” kata Dhika, Selasa (1/9/2020).

Ia menjelaskan, olahraga terlalu sering dan terlalu berat justru bisa membuat tubuh menjadi rentang terkena penyakit, termasuk covid-19.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News