Teh Serai Ternyata Memiliki Manfaat Sangat Mencengangkan

GenPI.co - Teh serai ternyata memiliki manfaat detoksifikasi yang dapat mengeluarkan toksin dan lemak yang menumpuk dalam tubuh. Hal tersebut ditandai dengan sering buang air besar dan kecil setelah minum ramuan teh serai. 

BACA JUGA: Timor Leste Rontok, Rakyatnya Ingin Kembali Gabung Indonesia

Tak hanya itu saja, minum ramuan ini juga bisa membuat tubuh menjadi rileks. Jaringan syaraf dan otot menjadi lebih tenang, sehingga lebih mudah terlelap, apalagi jika anda merupakan orang yang susah tidur.

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin. Namun, kandungan vitamin dalam serai relatif kecil sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian. 

BACA JUGA: Teh Daun Salam Ternyata Ampuh Bikin Ambrol Penyakit Mematikan

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium, 3 miligram kalium, 34 miligram mangan, 0,2 miligram magnesium, dan 2,9 miligram zat besi.

Serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis. Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.

Untuk mendapatkan manfaat serai, bisa dijadikan ramuan sederhana ini. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News