3 Tips Mengonsumsi Makanan Sehat Saat Dalam Perjalanan

2. Rajin makan sayur

Waktu makan siang adalah kesempatan kamu untuk memasukkan sayuran hijau sebagai sumber nutrisi dan tenaga. 

Saat dalam perjalanan, akan sulit untuk menjaga sayuran agar tidak layu.

Coba mampir di restoran pinggir jalan atau toko seperti salad yang menawarkan sayuran siap saji. 

Jika kamu sedang berada di kota yang lebih kecil, setidaknya satu hidangan salad di menu utama adalah hal terbaik berikutnya.

Bawa buah-buahan sebagai camilan selama perjalanan.

BACA JUGA: Liburan di Tengah Pandemi, Jangan Lupa Konsumsi 5 Makanan Sehat

3. Camilan sehat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News