Mau Badan Atletis bak Pangeran Brunei? Rajinlah Makan 4 Buah Ini

Buah ini berfungsi untuk mencegah kram dan membantu proses pembentukan otot berkat kandungan pottasium nya.

Bahkan pisang juga berperan sebagai sumber karbohidrat yang nantinya digunakan sebagai cadangan energi.

4. Kurma

Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan protein nabati. Kandungan protein pada kurma bermanfaat untuk membentuk otot tubuh menjadi lebih ideal.

Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi kurma setiap hari agar otot kekar bisa segera anda dapatkan.

Selain konsumsi buah, jangan lupa perbanyak juga minum air putih di dalam tubuh agar anda bisa mendapat hasil yang maksimal.

BACA JUGA: Daging Kepiting Punya Manfaat untuk Kesehatan Organ Vital Tubuh

Air putih ini akan membantu mengeluarkan kadar lemak jahat dalam tubuh.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News