Mau Badan Atletis bak Pangeran Brunei? Rajinlah Makan 4 Buah Ini

Buah jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin,nutrisi dan kalsium. Jadi tak heran apabila buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Salah satu manfaatnya adalah membantu pembentukan otot tubuh. Silahkan konsumsi beberapa butir jeruk setelah anda berolahraga.

2. Buah Bit

Buah bit adalah buah yang memiliki wana ungu tua dan mengandung banyak nutrisi bagi tubuh.

Salah satu kandungannya adalah zat betaine, kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan liver dan membantu memperbesar massa otot.

Jika ingin mendapat hasil yang maksimal, silahkan konsumsi buah ini secara rutin setiap hari.

3. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh atlet olahraga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News