3 Olahraga Outdoor Jelang Pernikahan, Dijamin Bikin Tubuh Aduhai

Perlu diingat daripada berusaha diet ketat yang bisa berbahaya di momen bahagiamu, kenapa tidak berolahraga saja untuk mendapatkan tubuh idaman dengan cara yang

27 Agustus 2020 11:15 27 Agustus 2020 11:15
Redaktur: Landy Primasiwi

3 Olahraga Outdoor Jelang Pernikahan, Dijamin Bikin Tubuh Aduhai - GenPI.co

ilustrasi: olahraga sehat bareng pasangan ( foto: shutterstock/hellosehat)

Pilates mendukung inti tubuh untuk menstabilkan koordinasi tubuh, sehingga dapat menjaga postur tubuh yang baik saat duduk atau berdiri ketika di pelaminan nanti.

3. Yoga

Yoga membantu kamu meraih dan menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa dengan memasukkan teknik relaksasi, pengaturan napas, dan meditasi untuk meraih ketenangan dan kedamaian.

Sederhananya, yoga dapat menangkal stres yang datang meneror kamu selama persiapan sebelum menikah dan juga di hari-H nanti.

Heboh..! Coba simak video ini: