Raih Manfaat 6 Kacang Edamame, Cegah Diabetes hingga Kolesterol

GenPI.co - Siapa yang tak pernah mencicipi kacang edamame? biasanya jenis kedelai ini sering tersaji dalam makanan Asia, seperti sup.

Di balik rasanya yang gurih, camilan ini rupanya memiliki segudang manfaat kesehatan.

BACA JUGA: 3 Kebaikan Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Edamame memiliki banyak kandungan nutrisi, antioksidan, rendah kalori dan serat. Lalu apa saja manfaat kesehatan yang bisa diraih dari camilan ini? Simak 6 ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Mencegah Diabetes  

Kacang edamame tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah karena menjadi makanan indeks glikemik rendah. Ini membuat kacang edamame cocok untuk pengidap diabetes.

Edamame merupakan jenis kacang kedelai yang masih ada di dalam polongnya. Rasanya yang nikmat membuat kacang ini jadi favorit para masyarakat untuk camilan sehat. 

2. Membantu Menurunkan Kolesterol

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News